Если вы поёте, вы всегда ищете способы улучшить звучание голоса. А знаете ли вы, что делать, если ваш голос ухудшается?

Ухудшение вокальных качеств может иметь ряд причин: от болезни до хирургического вмешательства. Вот несколько советов, которые помогут справиться с этими проблемами и вернуть свой вокальный уровень максимально быстро:

Часто проблемы с голосом возникают из-за сочетания "хронического" напряжения тела (излишнего напряжения, которое мы давно перестали замечать) и высокой голосовой нагрузки, например, когда начинающие вокалисты сразу берут сложные распевки. Особенно хотим предостеречь НАЧИНАЮЩИХ вокалистов от САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ занятий по системе Сета Ригса (и созданных на её основе), созданной для профессионалов высокого уровня. Пожалейте свой голос! На начальном этапе рекомендуем пройти тренинг, специально разработанный для начинающих

Теперь ещё несколько советов:

Совет 1: Проконсультируйтесь со специалистом

Даже, если вы думаете, что можете определить причины ухудшения голоса самостоятельно, не будет лишним проконсультироваться со специалистом. Желательно сообщить ему о своих догадках и обо всех фактах, которые могут быть связаны с ухудшением вашего голоса. Возможно, это облегчит процесс постановки диагноза. Если у вас есть возможность получить консультацию фониатра - замечательно. Это именно тот специалист, который вам нужен, специалист по голосу. Если нет - получите консультацию лора.

Врач просмотрит историю болезни и текущие симптомы, поставит диагноз и назначит план лечения. Не ждите слишком долго, некоторые проблемы сами собой не проходят, так что чем раньше будут приняты меры, тем быстрее вы сможете восстановиться.

Совет 2: Определите основную причину

Выявление причины ухудшения голоса является первым шагом к его восстановлению. Если это что-то очевидное, как, например, недавно перенесённая тонзиллэктомия или инфекция пазух, вам нужно восстановить здоровье, прежде чем голос обретет прежние качества.

Иногда изменение голоса связано с возрастом. Например, мальчики, которые поют сопрано часто обнаруживают, что больше не могут брать высокие ноты после полового созревания. Пожилым мужчинам и женщинам также становится сложнее брать высокие ноты своего диапазона.

У некоторых людей временно ухудшаются вокальные способности, когда они бросают курить, но большинство считают, что это справедливый обмен, поскольку можно заново научиться потерянным навыкам.

Если певческий голос ухудшился из-за возраста, не отчаивайтесь. Просто научитесь петь другим, более низким тембром. Может оказаться, что ваш голос особенно богат и мелодичен на нижних нотах и он вам понравится даже больше, чем прежний.

Если потеря голоса связана со здоровьем, лечение основной причины, вероятно, поможет вернуть голос.

Совет 3: Терпение и спокойствие

Вы же не станете участвовать в марафоне с простудой? Если голосовым связкам требуется отдых, дайте им передохнуть! Иногда обычный отдых в течение пары дней может помочь оправиться от болезни или напряжения.

Избегайте ситуаций, когда необходимо говорить громко или в течение долгого времени. Также старайтесь хорошо высыпаться. Основное восстановление происходит во время сна. Без достаточного отдыха этот процесс затянется.

Иногда отдых голосу может понадобиться в течение недели или даже больше. На этом этапе лучше вообще не говорить и даже не шептать. Общайтесь посредством знаков или текста. Старайтесь не задействовать голосовые связки совсем. Это будет непросто, но этот метод чаще других приносит результаты.

Совет 4: Пейте больше воды

Уровень насыщения организма водой очень важен для певцов, особенно во время восстановления после болезни или травмы. Вода поддерживает горло увлажненным, что способствует более быстрому восстановлению. Если вы принимаете лекарства, вода поможет организму быстрее и более эффективно их усваивать.

Если горло болит, попробуйте пить теплый чай без кофеина с медом и небольшим количеством лимона. Это сочетание имеет приятный вкус, помогает восстановить уровень воды и обволакивает горло.

Хорошее питание также имеет большое значение. Для того чтобы вылечить организм требуется большое количество высококачественных продуктов питания. На этапе восстановления очень важен витамин Е.

Большинство вокальных изменений можно преодолеть решением причины или изменением стиля пения. 

Заботьтесь о себе, вовремя обращайтесь за консультацией к специалисту, занимайтесь вокалом под контролен квалифицированного преподавателя и вам удастся лучше сохранять голос и быстрее его восстанавливать!

Запишитесь в один клик!

Оставьте свой номер телефона. Вам позвонит администратор нашей студии и вы договоритесь о дате первого занятия.

 

kakraskrytsvoygolos

Скачать

Автор - Ольга Шеломенцева, руководитель студии "Пой Легко"

Поют наши студенты

Юнусова Алина
 

Авторизация

Яндекс.Метрика